In balans en veerkrachtig met leefstijlcoaching
Beter in je vel zitten, meer energie, oppakken van sporten of gezonder eten… Herkenbaar? Dit zijn voorbeelden van leefstijldoelen die door middel van professionele en vakkundige leefstijlcoaching kunnen worden bereikt.
Sanne van der Moer,
Leefstijlcoach
Welkom op de website van Solluna Leefstijlcoaching! Mijn naam is Sanne van der Moer, gecertificeerd Leefstijlcoach en dienend voor de regio Zuid-Holland. Ik ben een jonge ondernemende en ambitieuze vrouw met een passie voor leefstijl. Vanuit deze passie ben ik Solluna Leefstijlcoaching gestart. Solluna staat voor de zon (sol) en de maan (luna), samen staan ze symbool voor balans. Het creëren van balans in leefstijl zorgt voor zowel fysieke- als mentale gezondheidsvoordelen. Als leefstijlcoach kijk ik graag samen naar wat werkt voor jou en bied ik handvatten zodat je een gezonde balans vindt in leefstijl.
Duurzame leefstijlverandering
Het doel van een coachtraject is om uiteindelijk een duurzame leefstijlverandering te creëren, iets waarvan jij blij wordt en wat vol te houden is op lange termijn. Om dit te bewerkstelligen staan onderstaande aspecten centraal in mijn coaching.
Veilige omgeving
Ik bied een veilige en vertrouwde omgeving, waarin ik naar jou luister en oprecht ben.
Positieve gezondheid
De focus ligt op dat wat wél kan en mag. Waar droom je van?
Toewijding
Toewijding ontstaat wanneer je een pad bewandelt richting een doel waar jouw wilsbronnen liggen.
Holistische kijk
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Ik kijk naar het geheel en samenhang in leefstijlfactoren.
Wat mensen over mij zeggen
Blog
Vanuit mijn passie voor leefstijl deel ik graag de kennis en kunde waarover ik beschik. In dit blog zal ik dan ook verschillende onderwerpen laten passeren zoals gezonde recepten, tips in het kader van een gezonde leefstijl of nieuws en inspiratie.
Kies jij voor jouw geluk?
‘We mogen elke dag opnieuw een keuze maken’ Dit is iets wat mijn moeder regelmatig aan mij meegeeft. Ik vind dit zelf een geruststellende gedachte
Positieve gezondheid
Sta jij eigenlijk wel eens stil bij hoe het echt met je gaat? De vraag wordt regelmatig gesteld, maar hoe vaak stellen we deze vraag